Moni seuraa treenatessa sykettä. Luotettavampi kunnon mittari on asiantuntijan mukaan sykevälivaihtelu.
Kesken lenkin katse eksyy älykellon ruutuun, joka paljastaa sykkeen olevan tapissa.
Tosiasiassa syke ei ole ainoa, saati paras mittari sille, miten kovilla keho hengityselimistöineen käy.
Sen sijaan, tai ainakin sen ohella, kannattaa kiinnittää huomiota sykevälivaihteluun, sanoo urheilufysiologian asiantuntija Ville Vesterinen.