Ihminen ei pärjää määrä- vaan kokoaikaishuollolla, kirjoittaa Tomi Nordlund kolumnissaan.
Käytettyäni auton määräaikaishuollossa tajusin tarvitsevani huoltoa itsekin. Lukion ylioppilaskirjoitusruljanssin ja koesuman jälkeen paikat ovat olleet jumissa ja selkä romuna.
Lisäksi taisin ylittää pääsiäisen sokerikiintiöni jo palmusunnuntaina – suuhun on livahtanut suklaamuna jos toinenkin. Illalla perheen mentyä nukkumaan tuli myös mätettyä salaa ylijäämämakeisia.
Olen kokeillut puolen vuoden sokerilakkoa kahdesti ja voin suositella sitä. Kun onnistuu sinnittelemään pari viikkoa ilman suklaata ja pullaa, ei niitä tee enää mieli ja olo on entistä virkeämpi ja kevyempi. Vanha perussääntö toimii hyvin: kun ei hanki tai hamstraa kotiin makeaa, ei ole sortumisen tai koukuttumisen vaaraa.
Ihminen ei pärjää määrä- vaan kokoaikaishuollolla. Arjen kuormitus ja kiire vain tulevat usein remonttiaikeiden tielle. Hektisen työpäivän jälkeen urbaanin some-eläimen on vaikea hakeutua hikilenkille. Silti edes parin korttelin kävelylenkki on parempi kuin ei mitään. Vaimoni järjestää itselleen juoksuaikaa ryntäämällä lenkille aamuviideltä ennen muun perheen heräämistä. Jep, ei sovi kaikille.
Jos on pientä kremppaa, niin “liike on lääke” -hokema pitää rasittavuudestaan huolimatta paikkansa. Liikunta edistää myös henkistä hyvinvointia. Kuntopiirin tekeminen ankean arkipäivän jälkeen saa usein elämän ihmeellisesti hymyilemään. Vaikeinta on viitsiminen. Iän karttuessa oman kunnon ylläpitoon liittyy myös uudenlaisia vastuukysymyksiä. Miten lapseni pärjäävät, jos olen rapakunnossa tai sairastun?
Tutkimukset toitottavat, että lasten, nuorten, opiskelijoiden, varushenkilöiden ja aikuistenkin yleiskunto on heikentynyt. Epäilemättä. Töissä tulee seurattua huolestuneena nuorison energiajuomien litkimistä ja puhelimen tuijottelua. Yhtä huolissani seuraan välillä itseäni.
Ongelmista ei ehkä välitetä vieläkään tarpeeksi. Suomen Olympiakomitea lanseerasi alue- ja kuntavaaleihin liikunta- ja urheiluyhteisön kampanjan, sillä sen mukaan “liikkumattomuus nakertaa terveyttä, toimintakykyä sekä työkykyä – ja kuormittaa kohtuuttomasti talouttamme”. Tampereella mukana oli yli 50 liikuntaehdokasta, mutta kampanja tuntui jäävän muun vaalihälyn alle.
Onneksi auktoriteettiosastolta pukkaa lisäkannustinta. Maanantaina käynnistyi presidentti Alexander Stubbin pyhittämä 12 viikon kunto-ohjelma, joka kehottaa varusmiespalveluksen aloittavia nuoria liikkumaan. Tavoitteena on auttaa heitä valmistautumaan palveluksen fyysiseen puoleen.
Makeanhimo ja sohvajumi kampittavat joskus lujatahtoisimmankin, ja se on toki ok, mutta kevätauringon paljaassa valossa olen mieluummin jotain muuta kuin kalpea ja raihnainen sokeri-imuri. Nyt kun lumet ja pääsiäisherkut ovat sulaneet, on otollinen aika lähteä liikkeelle.
Kirjoittaja on lukion opettaja ja levy-yhtiön perustaja